De feestperiode is nog niet op z'n einde. Kerstmis mag dan wel voorbij zijn, de feestjes blijven tot Nieuwjaar nog aan de gang. Een heleboel onderonsjes met vrienden, buren, ooms en tantes volgen vast nog. En dat klinkt allemaal heel fijn, toch is het fysiek en mentaal uitputtend. Volg daarom deze handige gids om zo fris mogelijk 2025 in te gaan.
Een driegangendiner op restaurant, een pre-kerstfeest met vrienden en een overdaad aan ovenhapjes, een rijkelijk gevulde kerstavond. Het gaat zo maar door tot Nieuwjaar. Haast iedereen ziet deze feestperiode als twee weken gevuld met warme interacties en gerechten. Maar geef toe, je buik gaat daar na een tijd vol van zitten. Het is belangrijk om te leren doseren tijdens deze feestelijke periode, anders zou 2025 al meteen moeten starten met een week van intense rust.
Eet en drink met mate
Niet meteen een tussentitel die je verwacht wanneer we het over de feestdagen hebben. We eten namelijk meer dan zou moeten. Laat jezelf wat gaan, maar doe dat niet élke dag.
Stel dat je tussen kerst en Nieuwjaar elke dag een feest hebt, plan dan in wanneer je een rustdag neemt. Is de kookkunst van je schoonmoeder fenomenaal? Zet dan extra in op deze dag en neem daar gerust een extra bordje. De dag nadien ga je voor een wat rustigere aanpak wanneer je bij je buren langsgaat. Je kan er niet elke dag de volle 100 procent voor gaan, dat is veel te intens voor je maag.
Hanteer dezelfde methode met je alcoholgebruik. Moet je niet met de auto rijden, dan kan een glaasje meer tijdens de feestdagen zeker. Houd de gezondheid van je lichaam in de gaten, drink met verstand en sla eens een dag bubbels over.
Interne rust
Van links naar rechts je voeten onder tafel schuiven is altijd fijn, maar na een tijd kan de vermoeidheid erin beginnen sluipen. Een belangrijke boodschap die je op het einde van het jaar nog extra in je oren moet knopen: vergeet vooral jezelf niet.
Boeiende verhalen vullen de feesttafels, maar neem de dag nadien een moment voor jezelf. Maak een verse gemberthee klaar en laat alles even bezinnen. Af en toe even op adem komen zorgt ervoor dat de volgende interacties net zo interessant zullen zijn.
Zweten doet heropleven
Probeer ook wat sport in je feestweken te integreren. Een loopje in het park, een fietstocht langs het water of plan een pittige workout in. Je zweet zo als het ware de alcohol weer uit je lijf om weer opnieuw fit aan tafel te kunnen schuiven.
De laatste en misschien meest evidente tip: drink steeds voldoende water. Probeer de zebra striping trend toe te passen: een glaasje wijn gevolgd door een glaasje water. Zoek nu maar terug de feestdrukte op en sluit het jaar af met een knal want met deze tips was 2025 nog nooit zo makkelijk binnen handbereik.