Je hebt nood aan verfrissing, maar lost dat al te vaak op met een hapklare, gesuikerde frisdrank? Geen nood: met deze tips maak je makkelijk je eigen drankjes en ze zijn bovendien nog eens erg gezond.
Je eigen limonadetap
Deze grote bokaal met een kraantje is al lang geen onbekende meer. Bovendien biedt deze praktische oplossing enorm veel mogelijkheden. Je vult de tap met je zelfgemaakte gezonde creatie en zo voorzie je meteen je ganse gezin met voldoende water om de dag mee door te komen. Daarnaast is dit alternatief volledig plasticvrij, wat een extra milieuvriendelijke touch geeft.
Zoetstoffen
Je innerlijke zoetebek wil nog steeds volop genieten, maar op een gezonde manier? Gebruik een scheutje agavesiroop of honing om je zelfgemaakte limonade op smaak te brengen. Zo vermijd je geraffineerde suikers zoals kristalsuiker en rietsuiker, waarin amper nog voedingsstoffen te bespeuren zijn. Ook de natuurlijke zoetstof stevia is meer en meer in trek.
Fruit en groenten
Niets leuker dan zelf de beste smaakcombinaties samenstellen voor je drankendispenser. Naast lekkere smaken krijg je ook een stralend kleurenpalet, want zeg nu zelf: het oog wil ook wel wat. Komkommerwater is de klassieker bij uitstek, en met de hulp van wat aardbei, limoen of munt transformeer je dit drankje in een mum van tijd tot een originele dorstlesser. Ook de traditionele limonade kan je makkelijk naar je hand zetten: naast de basisingrediënten zijn de mogelijkheden eindeloos: munt, rozemarijn, veenbessen, sinaasappel, zeste naar keuze, matcha, witte thee.. Experimenteer er zelf op los om je eigen favoriet te ontdekken.
UNC karaf van gerecycleerd glas
€24.95
www.fortyflavours.be