Wie het wetenschappelijke landschap rond gezonde levensduur volgt, ziet opvallende parallellen. De meest onderzochte voedingspatronen, van Okinawa tot het mediterrane model, verschillen wel cultureel, maar delen ook dezelfde ruggengraat, namelijk veel planten, vette vis, kwalitatieve vetten en zo weinig mogelijk ultrabewerkte producten. Dat kader wordt vandaag verfijnd door longevity-experts met concrete, toepasbare hefbomen die niet vragen om diëten, maar wel om slimmer eten. Drie daarvan springen eruit en passen naadloos in onze goede voornemens voor 2026.
Verder lezen?
Beste gebruiker, om een consistente en gebruiksvriendelijke ervaring te waarborgen, is het abonneerproces uitsluitend beschikbaar op onze officiële website. Dit stelt ons in staat om u beter van dienst te zijn en zorgt ervoor dat u toegang heeft tot alle relevante informatie en opties tijdens het abonneren. We waarderen uw interesse in onze dienst en nodigen u uit om onze website te bezoeken om verder te gaan met het abonneren. Hartelijk dank voor uw begrip.
Ben je al abonnee?
Log hier in en krijg
toegang tot alle artikels en digitale magazines.
