Na de middag een dipje, bij velen klinkt dat als bekend in de oren. Ga jij dan voor een sterke kop koffie of ben jij team powernap? In plaats van een kant te kiezen is er een nieuwe manier om je energie optimaal te boosten. De nappuccino! En ja, dat betekent niets meer dan het combineren van koffie en een dutje. Klinkt als een godsgeschenk als je 't ons vraagt! Wij zochten voor je uit of het echt effectief is.

Steeds meer mensen zoeken ’s avonds naar rust in een wereld die nooit stil lijkt te staan. Minder schermtijd, meer ademruimte, een vast ritueel voor het slapengaan. En opvallend vaak duikt daarbij een goudgele drank op: golden milk. Waarom zweren zoveel mensen erbij als natuurlijke slaaphelper?