De darm werkt geruisloos achter de schermen, maar beïnvloedt opvallend veel: van je weerstand en energieniveau tot je humeur. Toch krijgt dit complexe orgaan nog te weinig aandacht. Nochtans schuilt de oplossing vaak in kleine dingen. Met de juiste voeding geef je miljarden darmbacteriën precies wat ze nodig hebben om je lichaam in balans te houden. Tijd dus om stil te staan bij wat de wetenschap al lang weet: een gezonde darm begint op je bord.